Qi Gong enligt Biyun

“Qi Gong enligt Biyun”

av Grandmaster Fan Xiulan, grundaren av Biyunmetoden.

Innehåll:

-Några ord till läsaren

-Född in i kinesisk läke- och qigongtradition

-Biyunmetoden och andlig utveckling

-Kännetecken för medicinsk Qi Gong

Biyunmetodens särart

-Att träna Biyunmetoden

Att bygga grunden

Jichu Gong – rörelserna

Viktigt vid grundträningen

-Kvinnans Qi Gong av Tian Yu Cheng

-Medicinsk Qi Gong-en naturupplevelse av Lilian Rosenberg Roth, leg.läkare, psykiater, qigonginstruktör

-Qi Gong, en hjälp att se det heliga i världen av Annika Wirén, präst i Svenska Kyrkan.

-Inre samling och harmoni

De fem elementen

Känslornas inverkan på kroppen.

-När känslor orsakar sjukdomar.

Överdriven glädje skadar hjärtat.

Långvarigt grubbel skadar mjälten.

För mycket ilska skadar levern.

Rädsla och skräck skadar njurarna.

Melankoli och sorg skadar lungorna.

-Om sång och Qi Gong av Marie Bergman, artist, sångerska och sångpedagog.

-Hur Biyunmetoden kom till Sverige av Niko Nygren, svensk huvudinstruktör.

-Qi Gong för kvinnor i Dalarna av Agneta melander, ansvarig för friskvården i Landstinget Dalarna.

-Grönt te är bra för hälsan

Vilken sort är bäst ?

Hur mycket ?

Teets medicinska funktioner

Terecept

-Mat som medicin

-Till mina elever