Medicinsk Qigong

Medicinsk Qi Gong är en flertusenårig kinesisk metod för att öva och stärka sin (Qi) livskraft med. Det är en form av egenvård från Kinas rika skattkammare av metoder för att balansera och stärka människans både fysiska och psykiska välbefinnande. Detta uppnås med långsamma rörelser som görs med fullständig närvaro, koncentration och naturlig andning, vilket möjliggör effekter som går bortom vad som är möjligt med enbart rörelser. Det finns också stilla former utan rörelser likväl som spontana former av Qi Gong.

Qi Gong är ett verktyg med vars hjälp man kan behandla sig själv och förebygga problem vid regelbunden träning. Det är som att ha sin egen hälsokälla där man kontinu-erligt kan hämta friskt vatten att dricka.
Regelbunden träning motverkar bla: utbrändhet och stress, avlägsnar muskulära spänningar och smärtor, förbättrar cirkulationen i kroppen, ger bättre sömn, minskad infektionskänslighet och gör att man känner sig piggare och har mera ork.